วิดีโอเกมสามารถช่วยให้บางคนอ่านได้
ผู้ที่เป็นโรคดิสเล็กเซียดูเหมือนจะได้รับการส่งเสริม
ผู้คนประมาณ 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ประสบปัญหาดิสเล็กเซียในระดับหนึ่ง ความบกพร่องทางการเรียนรู้นี้เป็นภาวะที่เกิดขึ้นตลอดชีวิตซึ่งทำให้สะกดและจำคำศัพท์ได้ยาก แต่จากการศึกษาใหม่พบว่าวิดีโอเกมแอคชั่นอาจช่วยเพิ่มความสามารถของสมองในการปรับปรุงสมาธิ เป็นเรื่องที่ดี เนื่องจากปัญหาในการจดจ่อเป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีปัญหาในการอ่าน
เมื่อเปรียบเทียบกับนักอ่านที่ดีแล้ว คนที่เป็นโรคดิสเล็กเซียจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเปลี่ยนจากการจดจ่อกับสิ่งที่พวกเขาเห็นไปยังสิ่งที่พวกเขาได้ยิน
ในการทดลองครั้งใหม่นี้ นักวิจัยในอังกฤษและสเปนขอให้อาสาสมัครกดปุ่มให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อใดก็ตามที่ได้รับคิว บางครั้งสัญญาณนั้นอาจเป็นเสียง บางครั้งก็เป็นแสงสลัวๆ มันอาจจะเป็นทั้งสองอย่างรวมกันก็ได้
ผู้ที่เป็นโรคดิสเล็กเซียจะตอบสนองช้ากว่าเมื่อสัญญาณภาพปรากฏขึ้นก่อนเสียงมากกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหาในการอ่าน ข้อมูลเหล่านี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าคนที่เป็นโรคดิสเล็กเซียมีความบกพร่องในการให้ความสนใจกับสัญลักษณ์ทางสายตา นักวิจัยสรุป Vanessa Harrar จาก University of Oxford และเพื่อนร่วมงานของเธอแบ่งปันผลการวิจัยของพวกเขาในวันที่ 13 กุมภาพันธ์ในวารสารวิจัย Current Biology
การเล่นวิดีโอเกมแอคชั่นบังคับให้ผู้คนเปลี่ยนความสนใจตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้ เกมดังกล่าว “อาจเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยม” สำหรับการฝึกทักษะสมองของผู้บกพร่องทางการอ่าน “สำคัญอย่างยิ่งต่อการเรียนรู้ขั้นสูง” กลุ่มของ Harrar กล่าว เหตุผล? เกมเหล่านี้ฝึกให้ผู้คนประมวลผลการเปลี่ยนแปลงทางประสาทสัมผัสได้เร็วขึ้น
ระบบน้ำเหลือง
ระบบไกลฟาติกจะนำขยะของเซลล์สมองออกมา
คิดว่าระบบไกลฟาติกเป็นระบบกำจัดของเสียของสมอง ล้างของเสียออกจากสมอง ในช่วงเวลาตื่นนอน เซลล์สมองจะขับโปรตีนและของเสียอื่นๆ ออกมา ครอกนี้สร้างขึ้นระหว่างเซลล์ ระหว่างการนอนหลับ ระบบไกลฟาติกจะอาบสมองด้วยสารทำความสะอาด ของเหลวเหล่านั้นท่วมช่องว่างระหว่างเซลล์และชะล้างขยะเคมี ขยะนี้จะถูกส่งไปที่ตับซึ่งจะทำหน้าที่กำจัดของเสีย
นักวิทยาศาสตร์ระบุระบบทำความสะอาดสมองนี้ในสัตว์ฟันแทะเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้ว แต่การสังเกตของเหลวในสมองในคนแนะนำว่ามันช่วยชะล้างขยะเคมีออกจากสมองของมนุษย์ด้วย ชื่อของระบบมาจากคำว่า “lymphatic” และ “glial” ระบบน้ำเหลืองเป็นระบบกำจัดของเสียสำหรับส่วนที่เหลือของร่างกาย มันล้างของเหลวผ่านเนื้อเยื่ออื่น ๆ เพื่อล้างขยะเคมี เซลล์ Glial คือเซลล์ในสมองที่ควบคุมระบบไกลฟาติก เซลล์เหล่านี้มีหน้าที่สนับสนุนและบำรุงเซลล์ประสาทของสมองหรือเซลล์ประสาท
ระบบไกลฟาติกอาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมสัตว์ทุกตัวต้องการการนอนหลับเพื่อความอยู่รอด หากไม่ได้นอน บริการทำความสะอาดสมองนี้อาจไม่สามารถทำงานได้
ปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลืองอาจนำไปสู่ความผิดปกติของสมอง ตัวอย่างเช่น โรคอัลไซเมอร์เชื่อมโยงกับการสะสมของโปรตีนที่เรียกว่า amyloid-beta ในสมอง นั่นเป็นหนึ่งในขยะเคมีที่ระบบไกลฟาติกรับผิดชอบในการกำจัด ในทำนองเดียวกัน โรคพาร์กินสันเชื่อมโยงกับโปรตีนที่เป็นอันตรายซึ่งสะสมอยู่ในสมอง การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระบบน้ำเหลืองและความเชื่อมโยงกับโรคอาจนำไปสู่การรักษาแบบใหม่
ความรู้ความเข้าใจ
ความรู้ความเข้าใจรวมถึงการรู้และการรับรู้ทุกรูปแบบ
ความรู้ความเข้าใจเป็นวิธีที่สมองได้รับ จัดเก็บ และใช้ความรู้ การเรียนรู้และการแก้ปัญหาเป็นตัวอย่างของความรู้ความเข้าใจ รับรู้โลกและจดจำประสบการณ์ การใช้ภาษาและจินตนาการก็เป็นส่วนหนึ่งของการรับรู้เช่นกัน การทำงานของสมองเหล่านี้เป็นพื้นฐานของความคิดและการกระทำในชีวิตประจำวันของเรา พวกเขาช่วยให้เราเข้าใจและมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวเรา กล่าวโดยย่อ ความรู้ความเข้าใจคือกระบวนการทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการคิด
การรับรู้เกิดจากการที่สมองหลายส่วนทำงานร่วมกัน หน่วยความจำถูกปกครองโดยภูมิภาคต่างๆ เช่น ฮิปโปแคมปัสและอมิกดาลา เนื้อเยื่อทั่วชั้นนอกที่มีรอยย่นของสมองช่วยให้ผู้คนเข้าใจภาษา
รหัสพันธุกรรมของบุคคลส่งผลต่อความสามารถทางปัญญาบางประการ สภาพแวดล้อมและประสบการณ์ของบุคคลก็เช่นกัน ตัวอย่างเช่น โรคและการบาดเจ็บอาจทำให้การรับรู้บกพร่อง แต่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายสามารถช่วยให้จิตใจเฉียบคมได้
เวลาหน้าจอน้อยลงเชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้น การเรียนรู้ในเด็ก
เด็กอายุ 8-11 ปีในสหรัฐอเมริกาใช้เวลาเฉลี่ย 3.6 ชั่วโมงต่อวันกับอุปกรณ์ดิจิทัลบางชนิด
หน้าจอ — บนคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และอื่นๆ — ล้อมรอบตัวเรามากกว่าที่เคย แต่ควรมองข้ามไปจะดีกว่า ผลการศึกษาใหม่พบว่าเด็กอเมริกันเกือบสองในสามคนใช้เวลาดูหน้าจอมากกว่าสองชั่วโมงต่อวัน เด็กที่ใช้เวลาจ้องหน้าจอจะทำการทดสอบความจำ ภาษา และความคิดได้แย่กว่าเด็กที่ใช้เวลาหน้าอุปกรณ์น้อยกว่า นั่นเป็นผลจากการศึกษาในเด็กอายุ 8-11 ปี มากกว่า 4,500 คน
เวลาบนอุปกรณ์มีข้อดีและข้อเสีย การอยู่หน้าจอก่อนนอนทำให้หลับยากขึ้น แต่บางครั้งการใช้อุปกรณ์ต่างๆ ก็สามารถปรับปรุงอารมณ์ของนักเรียนได้เช่นกัน สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยต้องการทราบว่าเด็กใช้เวลากับหน้าจอมากเพียงใด ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน โทรทัศน์ iPad หรือคอมพิวเตอร์ พวกเขายังต้องการดูว่าเด็กเหล่านี้นอนหลับและออกกำลังกายมากน้อยเพียงใด ในที่สุด นักวิทยาศาสตร์ต้องการวัดความสามารถทางปัญญาของเด็กๆ กิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมทางจิต เช่น การไขปริศนา การจดจำสิ่งต่างๆ หรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
นักวิจัยใช้ข้อมูลที่รวบรวมเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาระยะยาวขนาดใหญ่ เรียกว่าการศึกษาพัฒนาการทางปัญญาของสมองวัยรุ่น (ABCD) โดยทำการสำรวจเด็กและผู้ปกครองมากกว่า 4,500 คน การศึกษาถามเกี่ยวกับเวลาหน้าจอ นอกจากนี้ยังถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการนอนหลับและทดสอบความจำและการเรียนรู้
ดังนั้นเวลาหน้าจอมากเกินไป? นักวิจัยได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งเหล่านี้แนะนำให้ใช้เวลาพักผ่อนหน้าจอไม่เกินสองชั่วโมงต่อวัน พวกเขายังแนะนำให้เด็ก ๆ ออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันและนอนระหว่างเก้าถึง 11 ชั่วโมงในตอนกลางคืน
หากใบสั่งยานั้นดูเข้มงวด มีเด็กเพียง 5 คนจากทุกๆ 100 คนเท่านั้นที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั้งสามข้อ ในความเป็นจริง 29 ในทุกๆ 100 ไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ใดๆ ดังนั้นพวกเขาจึง “นอนน้อยกว่าเก้าชั่วโมง พวกเขาอยู่หน้าจอนานกว่าสองชั่วโมง และไม่เคลื่อนไหวร่างกาย” Jeremy Walsh กล่าว เขาเป็นนักสรีรวิทยาการออกกำลังกาย – คนที่ศึกษาว่าร่างกายทำงานอย่างไรระหว่างออกกำลังกาย เขาทำงานที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียในโอคานากัน
จอเยอะ นอนไม่ค่อยหลับ
โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กในการศึกษานี้ใช้เวลา 3.6 ชั่วโมงต่อวันไปกับหน้าจอเพื่อเล่นเกม วิดีโอ และความสนุกสนานอื่นๆ พวกเขายังออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงหรือน้อยกว่าสี่วันต่อสัปดาห์ อย่างน้อยพวกเขานอนเฉลี่ย 9.1 ชั่วโมงต่อคืน
เวลาหน้าจอน้อยลงเชื่อมโยงกับคะแนนความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น เด็กที่ใช้เวลาหน้าจอน้อยกว่า 2 ชั่วโมงทำคะแนนแบบทดสอบที่เกี่ยวข้องกับการคิดได้สูงกว่าเด็กที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอมากกว่าเด็กประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์ เด็กที่ทำตามคำแนะนำทั้งเวลาอยู่หน้าจอและการนอนหลับได้คะแนนดีขึ้นในการทดสอบการคิด เมื่อวิเคราะห์ด้วยตัวเอง การนอนหลับและกิจกรรมทางกายดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อผลการทดสอบ เป็นเวลาหน้าจอที่สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง
“นี่เป็นการชูธง” วอลช์กล่าว ข้อมูลใหม่นี้เพิ่มความกังวลว่าการใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือโทรทัศน์อย่างหนักอาจทำร้ายจิตใจที่กำลังเติบโตได้ Walsh และเพื่อนร่วมงานของเขาเผยแพร่ผลการวิจัยของพวกเขาทางออนไลน์ในวันที่ 26 กันยายนใน Lancet Child & Adolescent Health
เนื่องจากการศึกษาจะถามผู้คนเกี่ยวกับนิสัยของพวกเขาเพียงครั้งเดียว จึงจับภาพเพียงภาพเดียวในเวลา นั่นหมายความว่าวอลช์และเพื่อนร่วมงานไม่สามารถบอกได้ว่าระยะเวลาที่เด็กได้รับนั้นเปลี่ยนแปลงพัฒนาการทางสมองจริงหรือไม่ แต่วอลช์กล่าวเสริมว่า “หากไม่ [รู้] ว่าเด็กๆ กำลังทำอะไรกับหน้าจอจริงๆ เราจะเห็นว่าเครื่องหมาย 2 ชั่วโมงดูเหมือนจะเป็นคำแนะนำที่ดีในการเพิ่มพูนความรู้ความเข้าใจ”
การศึกษาไม่สามารถบอกได้ว่าเวลาหน้าจอทำร้ายทักษะการคิดจริงหรือไม่ เด็กที่ใช้เวลากับอุปกรณ์ต่างๆ มากอาจพลาดกิจกรรมอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่มความจำหรือทักษะการแก้ปัญหา “คุณไม่รู้ว่าอะไรคือไก่และอะไรคือไข่ที่นี่” Michael Rich เตือน เขาเป็นกุมารแพทย์ นั่นคือหมอที่ให้ความสำคัญกับเด็ก ริชทำงานที่โรงพยาบาลเด็กบอสตันในแมสซาชูเซตส์ อาจเป็นไปได้ว่าเด็กที่ฉลาดกว่ามักจะใช้เวลากับหน้าจอน้อยลง เขากล่าว หากเป็นจริง พวกเขาจะได้คะแนนการทดสอบที่ดีขึ้น แต่คงไม่ใช่เพราะพวกเขาใช้อุปกรณ์น้อยลง
Rich กล่าวว่าความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลที่เรียบง่ายมักไม่มีอยู่ในพฤติกรรมของมนุษย์ แทนที่จะเป็นกฎกว้างๆ สำหรับเด็กทุกคน “เราต้องปรับแต่งสิ่งที่เราเรียนรู้จากวิทยาศาสตร์ให้เหมาะกับเด็กแต่ละคน”
แต่จากการดูหน้าจอ พฤติกรรมการนอนและการออกกำลังกายร่วมกัน ผลลัพธ์ที่ได้จะบ่งบอกถึงสุขภาพของเด็กที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น นั่นเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก Eduardo Esteban Bustamante กล่าว เขาเป็นนักกายภาพ – คนที่ศึกษาว่าร่างกายเคลื่อนไหวอย่างไร เขาทำงานที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ในชิคาโก “เรายังไม่ทราบมากนักว่าพฤติกรรมเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์กันอย่างไรเพื่อส่งผลต่อพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กๆ” เขากล่าว
การศึกษา ABCD จะเก็บข้อมูลจากครอบครัวเหล่านี้ต่อไปอีก 10 ปี ซึ่งหมายความว่านักวิทยาศาสตร์อาจสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมว่าเวลาหน้าจอส่งผลต่อเด็กอย่างไรในช่วงวัยรุ่นและหลังจากนั้น “ฉันตื่นเต้นมากที่ได้เห็นว่างานวิจัยนี้ไปถึงไหน” บัสตามันเตกล่าว
สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ millebaisers.com